Förebyggande av förkylning hos barn och vuxna

Det är nödvändigt för en person att bli lite förkylt, att dricka isvatten aav våta fötter som kroppen börjar att reagera genom hosta, nysningar, nästäppa, feber.Dessa symtom är inte särskilt farliga, men ju bättre att behandla sjukdomen, desto bättre är det att förebygga den.Ta reda på vad förebyggande av förkylning är, vilka läkemedel som hjälper till att öka immuniteten, det är värt att ge barnet antivirala läkemedel i förväg.

Vad är förkylt?

Detta är ett vanligt begrepp för en hel grupp olika sjukdomar: virusinfektioner, inflammation i övre eller nedre luftvägarna.De främsta symtomen på förkylning är hosta, nysningar, rivning, svaghet, huvudvärk, ont i halsen.Underlåtenhet att eliminera alla manifestationer i tid kan göra att sjukdomen förvärras, leda till komplikationer eller gradvis förändras till en kronisk form.

Förhindrande av förkylning

Förkylningarna av förkylningar kan lätt undvikas.Följande regler gäller för förebyggande av influensa och SARS hos vuxna:

  • Ät helt.Under säsonger med förvärring av influensainfektioner är det bättre att överge dieten.Kosten bör vara rik på vitaminer, fleromättade fettsyror, mineraler, proteiner.
  • Undvik överdriven fysisk aktivitet.För mycket flitig träning kan vara lika skadligt som att sakna den.En utarmad organisme kommer att spendera alla sina ansträngningar för att återställa sin energireserv, inte för att bekämpa virus.Samma regel gäller emotionell stress.
  • Om du blir sjuk, stanna hemma så att du inte smittar andra och undvik komplikationer.
  • Led en aktiv livsstil.Försök gå ofta, men se till att klä dig varmt.Anmäl dig i poolen eller gå till gymmet.
  • Ge upp dåliga vanor.Alkohol, rökning har en negativ effekt på kroppen, hämmar dess skyddande funktioner.
  • Tvätta händerna regelbundet, gör en fuktig rengöring av huset, ventilera rummet.
  • Undvik kontakt med vanliga föremål, platser med ett stort antal människor, och när det är nödvändigt, bära ett skyddande bindväv i deras ansikten.
    • ​​

Läkemedel för att förhindra förkylning och förkylning

Det finns många olika läkemedel som hjälper till att hålla cirkulära försvar mot alla virus ochpatogener av SARS eller influensa.Även om de inte ger 100% garanti, hjälper de dig att återhämta sig snabbare även om du smittas.Alla tabletter förFörhindrande av influensa och förkylning kan grovt delas upp i två breda grupper:

  • Immunomodulatorer baserade på interferon - ett universellt antiviralt protein, som under normala omständigheter produceras av kroppen.I farmakologisk mening är de av två typer: syntetiserade i laboratoriet och människan.I detta fall anses den första gruppen vara den mest acceptabla eftersom den inte innehåller några kontaminerande proteiner och sällan orsakar allergier.Immunomodulatorer hjälper till att öka immuniteten.
  • Interferoninducerare är läkemedel som stimulerar produktionen av sitt eget interferon.Denna typ av medicin föreskrivs ofta av läkare inte bara för att förebygga utan också för behandling av influensa.

Antivirala läkemedel för förebyggande

I dag kan du köpa en mängd olika läkemedel som hjälper dig att hantera en förkylning och är också ett bra verktyg för att förebygga influensa eller SARS.De mest effektiva läkemedlen anses vara:

  • Amizone är ett av de bästa läkemedlen för att förebygga och behandla förkylningar, utvecklat på basis av isonicotinsyra.Amizon ® har en uttalad antiinflammatorisk effekt, ökar kroppens naturliga försvar, hjälper till att ta bort symptomen på förkylningar, har en smärtstillande effekt.Läkemedlet rekommenderas inte för behandling av gravida kvinnor, barn under 6 år.
  • Anaferon anses vara ett homeopatiskt medel.Innehåller antikroppar mot humant gamma-interferon.Det har en immunmodulerande och antiviral effekt.Har en bekväm form för frisättning - piller för resorption för vuxna eller babysirap.Läkemedlet är inte lämpligtpatienter med laktasbristsyndrom, glukosmalabsorption.
  • Remantadine är ett derivat av amantadin eller midantan.Läkemedlet förskrivs för tidig behandling eller förebyggande av influensa hos vuxna och barn över 7 år med fästingburen encefalit av viralt ursprung.Läkemedlets effektivitet bibehålls när man besöker platser för stora folkmassor.Cons of Remantadine är en bra lista över kontraindikationer och biverkningar.

Antivirala salvor

Köld- och influensaförebyggande medel kan vara tillgängliga som nässalver.För att använda dem, applicera en liten mängd läkemedel på nässlemhinnan innan du går ut.Anti-virala salvor skapar en stark barriär som förhindrar virus och infektioner från att komma in i kroppen.Antimikrobiella och antiseptiska effekter har:

  • Oxolinsalva är det mest populära antikylmedlet.Det är avsett för virala sjukdomar i ögon, hud, rinit, för att förebygga influensa och behandling av lav.Använd verktyget endast externt, applicera under näsan 1-3 gånger om dagen.Mycket sällan kan salva orsaka en lätt brännande känsla när den appliceras.
  • Anti-virus är ett antiviralt läkemedel baserat på växtextrakt.Enligt tillverkarna skyddar salvan andningsorganen i 12 timmar.Medlet föreskrivs för nästoppning, förkylningssår, öronsmärta, för att förebygga luftvägsinfektioner.För att ge en terapeutisk effekt måste salva appliceras med ett tunt lager på nässlemhinnan 2-3 gånger om dagen.
  • Dr. Mom Phyto är ett aktuellt irriterande, antimikrobiellt och antiinflammatoriskt läkemedel.Läkemedlet föreskrivs för förkylningar, huvudvärk, smärta i ryggen.Åtgärden består av eukalyptus eteriska oljor, kamfer.Salva har inga biverkningar, men är kontraindicerat vid överkänslighet mot komponentens komponenter, barn under två år, i närvaro av skada på hudens eller slemhinnorna i näsan.

Vitaminer för att förhindra förkylning

Intag av vitaminkomplex hjälper till att stärka immunförsvaret och bygga ett korrekt skydd för kampen mot virus ochinfektioner.Det är bättre att förse kroppen med vitaminer med mat och fylla den saknade mängden med hjälp av speciella läkemedel.De populäraste vitaminerna är:

  • Askorbinsyra.Säljs i tabletter och pulver, lättlösligt i vatten.Har en kraftfull immunostimulerande egenskap som kan undertrycka reproduktionen av viruset.För förebyggande är det nödvändigt att ta upp till 100-150 gram askorbinsyra om dagen.
  • Multiflikar Immuno Plus.Finns i form av tuggtabletter med 30 stycken per förpackning.Beredningen innehåller alla nödvändiga vitaminer och mineraler för människokroppen.Verktyget har antiviral effekt, reglerar metaboliska processer.Allergiska reaktioner kan uppstå med individuell intolerans när du använder läkemedlet.

Motion

Förebyggande av andningssjukdomar är en hel uppsättning åtgärder som syftar till att stärka immuniteten och terapeutisk träninginnehar en av de ledande positionerna i den.Träning kan göras när som helst, eftersom det inte kommer att ta lång tid:

  • När du sitter på en stol, ta djupa andetag-utandningar med magen.För andetagskontroll, placera händerna på bröstet.
  • Ligga ner på ryggen med ett suck, dra ut och sprida ut armarna i sidorna.Andas in, återgå till startpositionen.
  • När du sitter på en stol, imitera en simmare med en bröststång och sprida armarna ut andedräkt.
  • Stig upp, håll i pinnen.Andas in, lyft upp armarna och böj lätt och vänd ett ben tillbaka.Andas tillbaka till startpositionen.

Hälsosamt ätande

Att förbättra immuniteten och förhindra förkylning är omöjligt utan att normalisera näring.Under säsongen av förvärring av influensa och SARS rekommenderar läkare att inkludera i kosten:

  • Kycklingsbuljong, yoghurt och magert kött.Innehåller proteiner och aminosyror som krävs för cellstruktur.
  • Fisk, ägg, baljväxter, havremjöl.På grund av deras höga zinkinnehåll hjälper dessa produkter att eliminera virus.
  • Tomater, gurkor, kokta eller kokta grönsaker.Rik på fiber, främjar utsöndring av gifter.
  • Torkade aprikoser, russin, äpplen, hallon, havtorn.De underlättar andningen, stimulerar njurfunktionen, förbättrar hjärtmuskelns funktion.
  • Apelsiner, mandariner, grapefrukt och andra citrusfrukter.Rika på vitamin C, A, E.
  • Nötter.Innehåller fleromättade fettsyror.

Under denna period är det nödvändigt att ge upp starka köttbuljonger, feta mejeriprodukter, godis, pasta.produkter och vitt bröd.De minskar aktiviteten hos matsmältningsenzymer, vilket får magen att spendera extra energi för att smälta mat.Stark kaffe, läsk, alkohol, kryddor och pickles kommer inte att gynnas.

Härdningsmetoder

Vid en härdningstemperatur hjälper det att undvika stress för kroppen, vilket har en negativ effekt på immunsystemet.Den härdat person är lättare att bära förkylningen och lättare att hålla sig frisk när epidemin rasar.Huvudregeln för härdning är att starta processen gradvis.Sätt åt sidan 2-3 minuter varannan dag för att hälla vatten i duschen, en temperatur något under den tidigare.Sänk sedan gradvis vattennivån och öka antalet hällar.

Förhindrande av förkylning hos barn

Metoder för att skydda barnets kropp från förkylningar skiljer sig inte särskilt mycket från vuxna.Men vidta aktiva åtgärder (torka eller hälla kallt vatten, gå barfota, gå utomhus) bör inte vidtas om barnet redan är sjukt.I det här fallet är det bättre att ge kroppen att lugnt hantera infektionen och att underlätta barnets tillstånd med hjälp av antivirala läkemedel.Efter specialistbeslutet till barnet är det möjligt att ge extra vitamin- och mineralkomplex, immunostimuleringsmedel, fiskolja i kapslar.

Förebyggande av förkylning hos barn består av följande regler:

  • äter färsk frukt, grönsaker, havsfisk, nötter, naturliga juicer;
  • går ofta, men går långsamt med barnet i det färskaluft, promenader bör vara dagligen;
  • för att reglera temperaturen i rumsluften, den får inte vara för hög och samtidigt inte lägre än 20 graders märket;
  • rengör regelbundet lokalerna, torka av damm från möbler, behandla leksaker med vinäger och andra barnvänliga desinfektionsmedel;
  • för att utföra vaccination mot influensa och förkylning under hösten;
  • gör inhalationsförstörare på grundval av speciella växtbaserade beredningar, medicinalväxter, färsk lök eller vitlökjuicer;
  • Följ personliga hygienregler - tvätta händerna med tvål efter en promenad, innan du äter.

Folkmetoder

Vuxna kan intensifiera åtgärder för att motverka förkylningar genom folkmedicin.För barn föreskrivs en sådan behandling endast efter godkännande av en barnläkare.Det finns många sätt och folkrecept som hjälper inte bara att hantera luftvägsinfektioner, utan också för att förhindra förkylning.De mest effektiva betraktas:

  • Hemlagade näsdroppar.För att förbereda dem, gnugga färska morötter, pressa juicen.Tillsätt vegetabilisk olja så att förhållandet mellan ingredienserna är 1 till 1. Tillsätt 2 droppar vitlöksjuice här och blanda.Släpp näsan med detta läkemedel 3 gånger om dagen, 2 droppar i varje näsborr.
  • Medicinalte.Den kommer att behöva: vildros, nässlor, torkad timjan.Blanda en lika stor mängd ingredienser, fyll med 2 glas kallt vatten.Koka upp och sjudahögst 3 minuter.Låt det sedan insistera, ansträng.Ta buljongen med 100 ml honung två gånger om dagen efter måltiderna.
  • Vitaminblandning.Ta 200 gram fikon, russin, torkade aprikoser, nötter och katrinplommon.Slipa alla ingredienser med en köttkvarn eller mixer.Tillsätt 200 ml flytande honung och 1 citron, finhackad med skalet.Rör om allt, överför till en burk.Det är nödvändigt att lagra läkemedel i kylskåpet och för att förebygga att ta tre matskedar tre gånger om dagen.
  • Eucalyptus alkoholinfusion.För att förbereda det, ta 20 gram torkade eukalyptusblad, slipa.Fyll råvarorna med alkohol från 1 till 2. Stäng locket tätt, insister blandningen i 7-10 dagar.Pressa ut resten.För att stärka kroppen, ta 20-25 droppar tinktur utspädd med vatten två gånger om dagen.

Videor