Japanese Massage - Amma, Ace, Sogan, Shiatsu and Kobido Technique for Video Rejuvenation

vilken ålder används av japansk massage, som tack vare sin fantastiska förmåga att stimulera blodcirkulationen kan återställa kvinnlig ungdom och skönheti.Under många år har japanska mästare utvecklat och förbättrat metoder för föryngring och läkning av människokroppen, och sådana förfaranden kan utföras inte bara i salonger utan också hemma.Det viktigaste är att göra allt rätt för att inte skada din hälsa.

Japanska massagetekniker

Varför ser japanska kvinnor i ung ålder unga ut?Det handlar inte om ansikts- eller kroppsplastikkirurgi och användning av några mirakel, även om japansk kosmetika också är mycket effektiv.Att upprätthålla ungdomar till östra kvinnor stöds av en speciell syn, för vilken kropps- och ansiktsvård är en måste-ha ritual, som hålls regelbundet.Om du använder en japansk massageteknik med samma frekvens som du borstar tänderna på morgonen, förväntas inte önskat resultat från procedurerna.

Fördelar för kroppen

Syftet med den populära massagetekniken i Japan är att tillhandahållaföryngrande effekt genom att stimulera kroppens naturliga processer.På grund av denna effekt blir funktionerna harmoniska, blodcirkulationen förbättras, ansiktet jämnas ut och blir hårt, huden blir ett friskt blommande utseende.Befintliga orientaliska tekniker hjälper till att stärka ansiktsmusklerna, förhindra slapphet, rynkor och andra åldersrelaterade förändringar.

Recensioner har visat att massagebehandlingen inte bara gör huden tät och ger den en frisk färg, utan också förbättrar personens övergripande utseende och välbefinnande.Dessutom bidrar populära tekniker i Japan till anrikning av huden med spårämnen, syre, förbättrad förnyelse, näring.När du upplever japanska massagetekniker eliminerar du svullnad, stress och regelbunden massage hjälper dig alltid att hålla dig ung och välvårdad oavsett ålder.

Variationer av kroppstekniker

Orientalisk medicin har länge utövats med olika massagetekniker, och under åren har de förfinats baserat på en grundlig kunskap om mänsklig fysiologi och anatomi.De mest populära är Amma-massage, som hjälper till att aktivera cirkulationen av mänsklig energi, och Shiatsu är en fingerbaserad behandling som används istället för akupunktur.

Amma

Denna japanska teknik är unik, kräver inte användning av massageoljor under sessionen och närvaron av ett speciellt bord.Du behöver inte ligga ner eller klä av för Amma-massage - den orientaliska massagemestern påverkar kroppens delar med energin från "yang" (tillbakasida), och det skadade området med energi "yin" för närvarande skyddar kuddarna.Med hjälp av beröring bestämmer en specialist nivån på ditt fysiska och mentala tillstånd, identifierar kroppens områden som är benägna att negativa förändringar.

När han arbetar med energiflöden påverkar befälhavaren några punkter på meridianerna där energirörelsen av någon anledning är blockerad, medan den tar bort låset och låter energin röra sig fritt genom kanalerna.Meridian massage är det bästa sättet att aktivera cirkulationen av energi, på bara 20 minuter kommer du att vara full av vitalitet, men samtidigt kommer du att känna fullständig avkoppling.

Alla tekniker för Amma-tekniken är riktade från hjärtat.Under arbete på platser med akupressurpunkter används stroke, stretching, knådning, skakning.Massering utförs med fingrar, handflator, armbågar och för att stärka slagets jämna knän.Amma är en effektiv metod för att behandla smärta i ländryggen, med förskjutning av skivor, huvudvärk, högt blodtryck, alla typer av skador.Japansk teknik är också ett anti-stress-förfarande, eftersom det hjälper till att lindra både nervös och muskelspänning.

Shiatsu

Fingerpressningsbehandling har länge använts i stället för akupunktur.Shiatsu påverkar de biologiskt aktiva punkterna som mästaren ofta väljer intuitivt.De pressas med handflatan och fingrarna.I området med axelblad, bröstkorg, halsartär och temporärt tryckområde produceras av tre fingrar och handflatan, masseras ryggen och extremiteterna storamed fingrarna.Trycket utförs försiktigt, utan att gnugga och förskjuta vävnaderna, med arbetsfingret vinkelrätt mot det behandlade området.

Det finns flera metoder för Shiatsu: trycka mjukt och längre - i 5-10 sekunder på en punkt, utan att ta bort fingrarna (med en upprepning av 2-3 gånger), och också lätt att trycka utan ryck på punkten i 3-5 sekunder.Många teknikelement är lätta att lära sig, varefter de kan utföras hemma.Varaktigheten för en allmän Shiatsu-session är 60 minuter, den privata sessionen är cirka 5-15 minuter.

Japansk ansiktsmassage

Följande funktioner i populära orientaliska tekniker kommer att diskuteras nedan: exponering för Shiatsu-punkt, zogamassage av den japanska stylisten Yukko Tanaka och Kobido-hudbehandling.Varje teknik har sina subtiliteter, men de är alla förenade med ett mål - att ge en föryngrande effekt, läka, eliminera oönskade effekter på huden på externa faktorer.

Shiatsu

Takuhiro Nakimoshi är grundaren av denna japanska manuellterapi genom fingeravtryckning.Från effekten på specifika punkter som ackumuleras i musklerna hos mjölksyra ersätts av glykogen, varifrån deras naturliga reduktion återställs.På grund av Shiatsu utjämnas rynkor som härrör från muskelhypertonus.Genom att trycka på dina fingertoppar stimuleras blodcirkulationen och lymfdränering, eliminerar ödem, lugnar huden, stimulerar organen.

Shiatsus punktmassage kräver högt tryckintensitet, med hjälp av tummarna, pekfingret och långfingret medan huden ska vara ren och fuktig.Trycktiden för varje punkt är 5-7 sekunder.Tekniken för japanska Shiatsu är som följer:

  1. Sätt fingrarna på pannan: de namnlösa bör vara centrerade, resten bör placeras lite längre bort.Tryck på punkterna i 5-7 sekunder.På samma sätt massera hela pannan.
  2. Smörj huden på ögonen, ögonbrynen.Tryck på kanten av ögonbrynen som är nära templen med dina fingerfria fingrar.De mellersta kuddarna trycker på den mittre delen av ögonbrynen.Klicka på ögonområdet med pekfingret.
  3. Tryck först på de yttre hörnen på ögonen, sedan på de inre hörnen.
  4. Massage överfördes: lägg tre fingrar mellan ögonbrynen, tryck i 5 sekunder.
  5. För att påverka ögonens övre del, är det nödvändigt att trycka de anonyma fingrarna in i ögonens inre hörn, mitt i övre ögonlock, bör pekningen vara i ögonens yttre hörn.Åtgärder bör utföras försiktigt och försiktigt.Gör samma sak på den nedre delen av ögat.
  6. Placera sedan de 3 huvudfingrarna i den subkutana delen av ansiktet.Tryck försiktigt, dra försiktigt upp huden.
  7. Tryck på punkterna nära näsvingarna.Håll i 5 sekunder.
  8. Med fingret pekar du på mittpunkten ovanför läppen.
  9. För att massera läppens hörn är det nödvändigt att trycka på dem med pekfingrarna på pekfingrarna.
  10. Det är möjligt att påverka hakan genom att pressa den centrala fossan under läpparna.
  11. Sätt tre fingrar längs kinden, storplacera under dem.Tryck i 5 sekunder.Upprepa steg 3 gånger.
  12. Placera 3 fingrar längs nacken och bakom öronen.Håll inte mer än sju sekunder.

Yukuko Tanaka

Den japanska stylisten har tagit tillbaka den glömda massagetekniken för sin landsmästare Herosi Hissashi och lagt till nya element för att öka effektiviteten.Zogan massage är en typ av gymnastik där ytvävnader och djupa muskler utsätts, varvid toxiner utsöndras och huden blir tonad.Att tillhandahålla osteopatisk praxis samtidigt med lymfatisk dräneringsmassage hjälper till att bevara skönhet och ungdom i många år.

Asahis ansiktsmassage utförs i sittande eller stående ställning, samtidigt som den har en jämn hållning.Varaktigheten för en procedur bör vara cirka 10-15 minuter, och de bör göras dagligen.Glöm inte att rengöra huden innan du utför japansk självmassage.Då kan du behärska Asahi-massage, förbättra lymfdränering från ansiktsmusklerna.Men studera först den sista rörelsen som du kommer att behöva för att genomföra övningen i vilket område som helst, utom vad som görs vid munens hörn:

  1. Tryck försiktigt med tre fingrar (icke namngivna, mitten, index) vänster och höger händer.punkten nära öronloberna är platsen för lymfkörtlarna.
  2. Tryck hela fingerens längd och tryck dem ordentligt mot huden.Trycktiden är 2 sekunder.
  3. Sedan sakta ner till klaviklarna med samma intensitettryck.

Före proceduren, massera ansiktet med en massagekräm och förbered sedan huden genom att utveckla lymfkörtområdet.För att göra detta, svep tre fingrar tre gånger från det temporära området och sänk ner halsen till benbenet.Utför sedan följande övningar:

  1. Slät panna.Placera mitt-, fram- och långfingrarna i mitten av pannan i horisontella lägen och tryck dem ordentligt.Tryck i tre sekunder, ta bort kuddarna till tinningarna, tryck med kloroetyl.Expandera i rät vinkel, kör dina händer från sidan av ansiktet, längs öronen runt halsen i riktning mot klackbenen, minska trycket.
  2. Massera runt ögonen.Placera dina arbetsfingers kuddar nära de yttre hörnen, lyft och sträck ut armbågarna åt sidan.Flytta till det inre hörnet och vidrör knappt huden.Fixa positionen genom att öka trycket.Spendera, måttligt skjuta, under ögonbrynen, på väg till det yttre hörnet.Säkra positionen och återgå till det inre hörnet efter tre sekunder och minska trycket.Tryck sedan, led fingrarna längs det undre ögongloppet och flytta till det yttre hörnet från det inre.Håll i 3 sekunder och applicera måttligt tryck.Återgå till det inre hörnet, minska trycket till ett minimum.
  3. Haka, munhöjd.Placera fingerkuddarna på mitten av hakan, tryck in i 3 sekunder.Cirkel munnen, anslut fingrarna över överläppen.Lås in, ökar trycket.
  4. Lyftning av kinderna, lägredelar av ansiktet.Säkra en del av ansiktet mot benkäken.Skjut den andra handen till ögatkanten, rör sig från underkäken medan du ökar trycket.Stopp, tryck i 3 sekunder.Upprepa analogt på andra sidan ansiktet.
  5. Utjämning av nasolabiala veck.Utför 5 bågformiga rörelser runt näsvingarna, skjut ner till näsbron, gnugga näsens rörelser med gnidningsrörelser.
  6. Kinnmassage, förstärkning av mitt ansiktet.Skjut armbågarna isär, lägg fingrarna på kinderna, flytta till dina tempel och tryck på huden.
  7. Från den andra hakan.Lägg en handflata under hakan, led den till öronlappen och böj musklerna väl.Upprepa på andra sidan.
  8. Att lyfta personen.Lyft upp händerna på hakan, lägg händerna tillsammans med armbågarna tillsammans.Placera handflatorna på hakan, led dem mot öronen genom att trycka.Lås i slutpunkten.
  9. Förläng handflatorna till öronen med stor ansträngning.Slät ut ansiktet med pekfingret och tummen.Säkra slutpunkten i 3 sekunder.
  10. Från rynkor på pannan.Släta ut pannan genom att sicksacka från höger till vänster.Avsluta övningen genom att återgå till startpositionen.

Kobido Massage

Denna teknik är en av de mest populära massageteknikerna.Kobido syftar till att förbättra regenereringen av hudceller, det hjälper till att lindra spänningen, samtidigt som den ger en kraftfull helande effekt.För att utföra åtgärden oberoende är det nödvändigt att noggrant studera det anatomiskaatlas, med särskild uppmärksamhet på lymfkörtlar och ansiktsmuskler.Det första steget i Kobido är rengöring av hudceller, silke, skalning och fuktgivande med en speciell kräm eller olja.

Efter att ha avslutat det första steget kan man börja påverka lymfkanalerna och meridianerna.Särskild försiktighet bör vidtas för att undvika tryck på lymfkörtlarna eftersom de är känsliga och sårbara.Därefter måste du noggrant arbeta dina ansiktsmuskler.Älskare av självmasseringstekniker bör ta hänsyn till att Kobido är bättre att lita på proffs, eftersom brist på kunskap om personens anatomi kan vara skadligt.

Kontraindikationer

Att genomföra lymfatisk dräneringsmassage och annan effekt som syftar till föryngring av hud är kontraindicerat för personer som har:

  • - vilken infektionssjukdom;
  • högt tryck;
  • reducerade intrakraniellt tryck;
  • hudsjukdomar: kuporos, dermatit, allergiska manifestationer;
  • smärtsyndrom;
  • en virussjukdom, såsom herpes;
  • sjukdomar relaterade till tumörfenomen eller neoplasmer;
  • sjukdomar i levern, hjärtat, lungorna eller njurarna av någon svårighetsgrad.

Videor

Recensioner

Victoria, 35 år

Min mästare har rekommenderat att prova japanskaen föryngrande massage för Zogans ansikte för att jämna ut rynkor tills de blir för märkbara.Efter kursen ökade hudtonen avsevärt, eftersom det påverkar de djupa musklerna, inte bara ytvävnaden.Jag skickade min mamma ocksåvi väntar på resultatet för den här kosmetiska proceduren.

Maryana, 43 år.

Besökte en japansk kosmetolog: Efter typ - en tjej, när hon fick veta sin ålder, blev chockad - 65 år.Befälhavaren sa att hennes hud inte åldras på grund av Zogan-massage.Efter att ha provat det blev jag också intresserad av en så enkel men effektiv metod för föryngring.Från och med i Japan, nu lär jag mig Zogan-tekniken på video.

Marina, 50 år

Jag brinner för japansk kultur från en ung ålder, jag gillar allt från ljud till produktion.Mina massagetekniker, inklusive djup vävnadsmassage, försummades inte heller.Tack vare flera övningar på 50 år har jag inte djupa rynkor, och vad som redan finns där - till och med efterliknar praktiskt taget inte synligt!