Engelska salt är vad det är, medicinska egenskaper och fördelar för kroppen, bruksanvisning

Engelsk salt, uppfunnet i slutet av sjuttonhundratalet, har en rad unika hälsomöjligheter.Vi känner det mer som magnesium, vars lösning injiceras intravenöst eller intramuskulärt för nästan omedelbar hypotonisk, vasodilatorisk, kramplösande verkan.Det visar sig att engelsk salt är ett verktyg vars terapeutiska och kosmetiska effekter är mycket bredare.

Det engelska saltet är känt som magnesium, magnesiumsulfat, magnesiumsvavelsyra, bitterhet, Epsom-salt.Det används inom många områden: medicin, kosmetologi, jordbruk, livsmedelsindustri.Ständigt popularitet av verktyget och vunnit i hushållet.

Vad är engelskt salt som är användbart /skadligt för kroppen?.Det geografiska läget återspeglades i de alternativa namnen på magnesium - epsomit och epsom salt.Den kemiska kombinationen av element kallas magnesiumsulfatheptahydrat.I lagerMgSO4 är magnesium, svavel och syre.Externt är det små kristaller som liknar konventionell, saltfri, saltfri, bitter smak och neutral syra-alkalisk balans för huden.

Sammansättning och egenskaper

Fördelen med engelskt salt för kroppen bestäms av dess två huvudkomponenter - magnesium och svavel.Dessa spårelement är viktiga för hälsan, är basen för många viktiga processer i kroppen.

  • Magnesium.Inblandat i hundratals biologiska processer.Det är en pålitlig assistent i kampen mot stress, ett stimulerande medel för utsöndring av gallan och peristalt i tarmen, förbättrar tillståndet i muskuloskeletalsystemet, hämmar utvecklingen av maligna tumörer.Under graviditet är magnesium ett helt oumbärligt element, eftersom det anses vara den huvudsakliga "leverantören" av genetiska data från modern till barnet, och reglerar "produktionen" av DNA.Mg minskar också spänningen i livmoder, tarmar, muskelkorsett.
  • Svavel.Finns i nästan alla organ, mest av det i vävnader i hår och naglar, hud och muskler.Svavel kallas kroppens renhet.I händelse av brist blir håret svagt och tråkigt, naglarna spröda, huden är smutsig, grov, täckt med fläckar.När det finns brist på svavel finns det ledvärk, en ökning av blodsockret (svavel är en del av insulinet).Elementets viktiga roll i hjärnans arbete, processen med koagulering och rening av blod, vilket bromsar kroppens åldringsprocess.

På grund av magnesium och svavel har engelskt salt 12 egenskaper, baserat på oro för kvinnors hälsa.och skönhet.

  1. Rengöring.Magnesium förlorar kroppen av skräp, överflödigt fett, gifter, slagg, radionuklider, maskprodukter, virus, har en laxerande effekt.
  2. Föryngrande.På grund av dess antibakteriella effekt mjukar och förnyar engelska huden och förhindrar hudkeratos.
  3. Wellness.Lindrar huvudvärk, förbättrar blodflödet - och lymflödet, stimulerar ämnesomsättningen.
  4. Hypotensiv.Injicerbart magnesiumsulfat sänker blodtrycket.
  5. Förstärkning.Återställer benvävnad och leder, stärker hårsäckar och spikplattor.
  6. Anti-cold.Engelska saltet är effektivt vid behandling av bronkit, akuta luftvägsinfektioner och SARS.
  7. Bedövningsmedel (kramplösande).Det stoppar muskelspasmer och smärta vid olika reumatiska sjukdomar.
  8. Tocolytic.Magnesium slappnar av livmoderns muskler, reglerar sin ton och förhindrar hotet om abort.
  9. Antiinflammatoriskt.Läker snitt, små sår på huden (inte öppen), eliminerar blåmärken.
  10. Anti-celluliter.Magnesiumsulfat främjar viktminskning, hjälper till i kampen mot celluliter.
  11. Whitening.Engelsk salt tar bort gul plack på tänderna, vitnar pigmentfläckar på huden.
  12. Lugnande medel.Återställer fysisk styrka och mental jämvikt efter stressiga situationer, lindrar spänningar och trötthet, slappnar av muskler, normaliserar sömn.

Hemma tas magnesium internt och externt, men det absorberas bättre och mer effektivt genom huden, dvs. transdermalt.Idealisk ochDet snabbaste sättet att få all läkning från magnesiumsulfat anses vara saltbad.Engelsk salt, till skillnad från andra, torkar inte huden, utan tvärtom ger den en speciell silkiness.

När och till vilka kontraindicerat är kontraindicerat

Trots dess obestridliga fördel är engelska salt inte lämpligt för alla.Det finns ett antal kontraindikationer för både den interna och externa tillämpningen som måste beaktas.Därför är intag av engelska salter förbjudet i följande fall:

  • akut fas av arteriell hypotension;
  • akuta inflammatoriska processer i mag-tarmkanalen;
  • tarmobstruktion;
  • njursvikt;
  • kardiovaskulära problem;
  • hypokalemi;
  • kolelitiasis;
  • sjukdomar som följer feber.

Bad med magnesium kan inte tas i smittsamma hudsjukdomar, intrakraniell hypertoni, åderbråck, hypertoni.Saltbehandlingsförfaranden är också kontraindicerade för gravida och ammande kvinnor.

Såld magnesiumsulfat i apotek utanför butiken till ett pris av 20-50 rubel för ett paket på 20-25 m (kostnaden beror på tillverkaren och förpackningen, priset anges för november 2017).Engelska badsalt erbjuds i onlinebutiker till ett genomsnittligt pris på 500 rubel per kilogram.I stora förpackningar (från 5 kg) blir ett kilo epsom-salt billigare.

Användning av magnesiumsulfat för terapeutiska ändamål

Om magnesiumsulfat tas internt och externt, kommer medlet att uppvisa koleretiskt,laxerande och avgiftande egenskaper.

Inne ...

Hur man dricker engelskt salt beror på syftet med dess användning.Huvudregeln för oral administration av magnesium säger: det är nödvändigt att följa rekommendationerna för dess användning, och det är bättre att rådfråga din läkare i förväg.Det finns tre effekter efter bitter administrering.

  1. Choleretic.Pulverform av magnesiumsulfat utspädes i vatten.Koleretisk effekt manifesteras genom irritation av tolvfingertarmsreceptorerna.En enstaka dos engelsksalt rekommenderas dagligen, för vilket 30 g pulver späds ut i 100 ml vatten.Lösningen ska drickas 40 minuter före måltiderna.
  2. Laxerande.Som ett mjukt men effektivt laxeringsmedel tas också magnesiumpulver, varav 10-30 g späds ut i 100 ml vatten.Ta en suspension vid sänggåendet eller på morgonen på tom mage.Den laxerande åtgärden börjar om en timme.Magnesiumsulfat absorberas inte i blodomloppet utan ökar tarmens rörlighet, vilket leder till att avföringen försvagas.Klyster (100 ml av 20-30% lösning) hjälper till att bli av med ett så känsligt problem som förstoppning.De kan installeras när som helst.
  3. Avgiftning.Den tredje metoden för intern administration av magnesium rekommenderas för förgiftning av tungmetallsalter.För att göra detta, ta i tre till fyra dagar 25 g magnesiumsulfatpulver löst i ett glas vatten.I det här fallet fungerar det som en "motgift".

Observera: för vuxna är det maximala dagliga intaget av magnesiumsulfat 40 g.Överdriven dosering och okontrollerad användning kan orsaka biverkningar: nedsatt balans mellan vatten och salt, muskelsvaghet, kräkningar, svår diarré, yrsel, arytmi.

och externt ...

Extern användning av engelsksalt är de mest populära och effektivaste baden, baden, kompresserna.Sådana applikationsformer har en terapeutisk effekt inte bara på huden utan också på hela kroppen som helhet.De vanligaste recepten är som följer:

  • för bad - upplös två glas (cirka 500 g) engelskt salt i badet (maximalt belopp - ett kilo);
  • 100 g pulver per bäcken med vatten räcker för baden;
  • för lotioner och kompresser - späd ut två matskedar bittert salt i ett glas varmt vatten.

Behandling med engelskt salt (magnesiumsulfat) har visats externt i fyra fall.

  1. Muskelsmärta.Det verkar som ett resultat av ansamling i mjölksyravävnader, vilket är orsaken till smärtsamma upplevelser.Ett bad med två glas Epsom-salt, tillsammans med överskottsvätska, kommer att ta bort syra från kroppen.Dessutom kommer bad och kompresser med magnesium att lindra kramper, eliminera smärta, lindra svullnad i artrit, blåmärken, sprains, gikt, insektsbett.
  2. Problem med hjärt-kärlsystemet. Om du tar saltbad regelbundet kan du normalisera trycket, förbättra blodcirkulationen, få en ton i kärlen, lindra stress.
  3. Diabetes mellitus. Engelsk salt minskar risken för diabetes och hjälper till att producera insulin.Använd salt oralt med jämna mellanrumeller i form av ett bad, kan du justera din blodsockernivå.
  4. Skridskor och främmande organ.Gorkozemizen är känt som ett effektivt verktyg för att få en brodd, en bi-stick eller glasfragment som har kommit under huden.För att göra detta appliceras en kompress med engelskt salt på det skadade området.Ett annat alternativ är att lösa upp en tesked pulver i ett glas varmt vatten, hålla fingret i lösningen med en kavel i 15-20 minuter.Efter mjukning av huden avlägsnas främmande kroppar utan problem.

Förbereda bad: 6 regler

Saltbad är enkla att använda hemma.De bör tas två till tre gånger i veckan.Den genomsnittliga kursen är åtta till 15 behandlingar.Notera följande sex regler för att vattenfysioterapiförfaranden ska bli framgångsrika.

  1. Drick mer vatten.Drick minst två och en halv till tre liter vatten dagligen för att förhindra uttorkning.Dricka ett glas vatten eller en eller två koppar osötat grönt te strax innan du dricker.
  2. Ät inte innan proceduren.Ett kategoriskt förbud mot att ta ett varmt saltbad för en full mage, och särskilt efter att ha ätit kött.
  3. Kontrollera vattentemperaturen.De helande egenskaperna hos engelska saltbad demonstreras bäst vid 38-40 ° C.Det är vid denna temperatur på vattnet som näringsämnena absorberas mer effektivt genom huden.
  4. Ta ett bad medan du sitter.Sänk inte ner nacken och bröstet i varmt vatten.
  5. Kontrollera tiden.Det är bättre att ta ett bad med magnesium vid sänggåendet.Proceduren varar från 15 till 20 minuter.avrundningproceduren med en lätt varm dusch (utan tvål eller gel).
  6. Vila efter proceduren.I de flesta fall ökas svettningen efter svettning med engelskt salt.En halvtimmes vila rekommenderas, varefter det är tillrådligt att lägga sig.

Skönhetsrecept

Mångsidigheten hos magnesium är inte begränsad till de medicinska egenskaperna för det engelska saltet.Med inte mindre framgång bryr hon sig om kroppens skönhet.

För hårglans

Indikationer.Håret har förlorat sitt friska utseende, dess tidigare glans och prakt.

Instruktion

  1. Blanda en matsked engelskt salt med en liknande mängd hårbalsam.
  2. Fett rent, fuktigt hår med den resulterande blandningen.
  3. Låt stå i 15 minuter.
  4. Tvätta med varmt vatten.

Resultat.Lockigt, glansigt hår.Med den veckovisa appliceringen av en sådan mineralmaske försvinner också problemet med håravfall.

Om det inte finns tid eller möjlighet att tvätta huvudet, använd magnesiumsulfat.I nödsituationer kan bitterhet användas som torr schampo.För att göra detta, gnugga lite magnesiumpulver i hårbotten, fördela det till smutsigt hår.Efter några minuter ska salt tillsammans med kontaminering och fett avlägsnas med en kam.

För ansikte och kropp

Indikationer.Engelsk salt används framgångsrikt för att skrubba ansikte och kropp.På detta sätt avlägsnar de frätande partiklarna, återlämnar hudens mjukhet, mjukhet, förhindrar uppkomsten av akne.förfarandeansökan för ansikte och kropp är densamma.

Instruktioner

  1. Vi våter huden.
  2. Kombinera en handfull engelsk salt med oliv- eller mandelolja, skum eller tvättgel.
  3. Lägg till några droppar av din favorit eteriska olja.
  4. Rengör försiktigt huden med en blandning, låt stå i tre minuter.
  5. Tvätta.

Resultat.Ansikts- och kroppshuden är ren, slät, smidig, välvårdad och attraktiv i utseende.

För att få en peeling mask blandas engelskt salt i lika delar med honung, grädde eller gräddfil.Applicera sådana masker i 15-20 minuter.Observera att Epsom-salt kan ha skarpa kanter, så använd en hemmagjord ansiktsskrubba försiktigt för att undvika repor på huden.

För trötta ben

Indikationer.Bentrötthet, svullnad, smärta.Förfarandet kommer att uppskattas av människor som tillbringar en betydande del av sin tid på fötterna.

Instruktion

  1. Häll vatten i bassängen (medeltemperatur 38 ° C).
  2. Lägg till två till tre matskedar engelsk salt.
  3. Sänk ned fotlösningen i 15-30 minuter.
  4. Efter att benets förfarande torkas, masseras med lätta rörelser.

Resultat.En märkbar avkopplande effekt.Stressavlastning i benmusklerna, eliminering av svullnad.Hudmjuknande grad, bli av med dålig andedräkt.

Magnesiumsulfat kommer effektivt att befria tånaglar från svampen.För detta ändamål, ta ett fotbad och öppna ett halvt glas engelskt salt i en bassäng med varmt vatten (37-38 ° C).Sådana brickor är inte mindre än tio gånger, tre till fyrasom fungerar som en skrubba eller borste och rengör orgelväggarna.Enligt recensionerna använder de sig för detta ändamål till ett speciellt två-dagars program, som beskrivs i detalj av naturläkemedelsläkaren Bruce Fife i boken Detox.Det är viktigt att ta engelska salt för tarmrengöring, vilket innebär att du följer sju specialrekommendationer.

  1. Beredning.För att rengöra tarmen väl, försök tre till fem dagar innan proceduren för att byta till vegetabiliska livsmedel som är rika på fiber och till mejeriprodukter.Begränsa socker- och saltintaget i två dagar.
  2. Tid för uppförande.Rengöring rekommenderas på helger, på morgonen och på tom mage.Idealiskt: starta proceduren klockan sju på morgonen - tiden för tarmens högsta aktivitet.
  3. Beredning.Saltlösningen framställs av 30 g torrt magnesiumpulver och 100 ml vatten (med en vikt av 60-70 kg är 20 g engelskt salt tillräckligt).Mjukgör smaken av askorbinsyra som tillsatts till suspensionen.
  4. Mottagning.Den beredda åtgärden tas av en volley på en gång.Förfarandet kan åtföljas av en negativ smak.Att äta en skiva citron, apelsin eller grapefrukt, några läppar färsk citrusjuice hjälper till att undvika obehagliga smakupplevelser.
  5. Åtgärd.De första anropen till toaletten kommer att börja om en till fyra timmar, beroende på kroppens individuella egenskaper, och kommer att visas var två till tre timmar (i genomsnitt en dag - från fem till åtta gånger).Var beredd på uppblåsthet och till och med magsmärta.Drick ett glas efter varje tarmrörelsevarmt vatten eller växtbaserad infusion.Observera att den maximala lagringstiden för engelskt salt är en vecka.
  6. Enkelt mellanmål.På städningsdagen bör lunch och middag innehålla "lätta" livsmedel: spannmål, frukt, grönsaker.Sitt vid bordet tidigast tre till fyra timmar efter att du tagit det engelska saltet.
  7. Restorativ terapi.Efter proceduren i tio dagar, ta bifidobakterier för att normalisera vatten-saltbalansen i tarmens mikroflora.Drick minst två liter vatten dagligen.

Efter reglerna kan du tappa upp till 3 kg.Felaktig eller långvarig rengöring orsakar biverkningar.Nackdelarna med förfarandet inkluderar möjlig urlakning av kalcium och natrium, yrsel och svaghet, tryckfall, svullnad och andra komplikationer.Därför bör alla åtgärder vidtas med tillstånd från läkaren.

Klyster

Både inpatienter och hemma kan rensa tarmarna på ett annat sätt - med hjälp av ett lavemang.För användning:

  • 2 liter varmt kokt vatten;
  • 20-30 g engelskt salt;
  • En matsked färskpressad citronsaft.

Esmarch-mugg fylls med den färdiga lösningen.Sätt ett lavemang främst på kvällen efter avföring.Rensning av tarmen börjar inom en och en halv timme.Denna engångsprocedur utför "allmän" rengöring av kroppen, aktiverar matsmältningscykeln, avlägsnar obehag i mage och tarmar.

Denna metod för att gå ner i vikt med magnesium rekommenderas närproblemet med övervikt åtföljs av förstoppning.Begränsningarna i saltterapi är en sak: det kan inte göras regelbundet.

Anti-celluliter "uppdrag" betyder

Det finns ytterligare två sätt att bekämpa överskott av pund med hjälp av engelskt salt.Dessa är helande bad och lindar.Förfaranden påverkar bäst hudens tillstånd, avlägsnar överskottsvätska från cellerna, rensar från giftiga ämnen, aktiverar cirkulationen och återför huden till ett ungt, friskt utseende, lindrar "apelsinskal".

Vattenbehandlingar

Det optimala antalet vattenbehandlingar är upp till tre gånger i veckan, med maximalt 25 minuter vid en temperatur som inte överstiger 42 ° C. Drick varmt vatten före och efter proceduren.Den grundläggande instruktionen för viktminskning är att applicera ett kilo bittert salt i badet.Effekten kan förbättras med blandningar.De mest populära är följande fem recept.

  1. Med en sammansättning av eteriska oljor.I en separat behållare kan du kombinera två glas engelsksalt, ett par matskedar bakpulver.Lägg till blandningen eteriska oljor med anticellulitegenskaper: 12-15 droppar enbär, salvia, rosmarin, grapefrukt eller apelsin (både separat och i sammansättningen).Blanda ingredienserna noggrant, lägg till skivan.
  2. Med havssalt och läsk.Lösligt i varmt vatten, ett eller två glas magnesiumpulver, 250 g havssalt, lika mycket vanligt salt (eller läsk).Anti-celluliteringseffekten kommer att förbättras med tio droppar grapefrukt eller enbärolja, en matsked torkad malad ingefära eller ångamatskedar äppelcidervinäger (valfritt).
  3. Med olja av olja.Ta två glas bittert salt för att skapa ett anti-celluliterbad.Blanda det med tre matskedar olivolja, tio droppar enbärolja.Häll blandningen i badet, rör om tills saltet är helt upplöst.
  4. Med medicinska örter.Ett bekvämt alternativ är att tillverka en speciell påse med linne eller bomullstyg, fylla den med en förberedd blandning av engelsksalt, torkad mynta, kalendula, lavendel eller kamomill, smaksatt med tio droppar av din favorit eteriska olja.Dra åt påsen med en sladd, häng den under en ström av varmt vatten eller dopp den i badet.
  5. Med citrusskal.Förbered anti-celluliterinfusion: häll 200-300 g apelsinskal 0,5 liter kokande vatten.Håll ut dagen.Tillsätt två glas magnesiumpulver i en uppvärmd infusion, häll i ett varmt bad.

Genom att ta bort överskottsvätska efter ditt första bad med engelskt salt kommer din silhuett att se smalare ut.Som ett oberoende sätt att gå ner i vikt med ett bittersött bad är emellertid ineffektivt.De ger en mer kosmetisk effekt.För att konsolidera resultatet, kombinera dem med fysisk aktivitet, rationell näring.

Wraps

Funktioner.Hemma är magnesium effektivt som huvudingrediensen för omslag.Den lokala effekten av de engelska salttonerna, skär håret, stimulerar blodcirkulationen och lymfflödet, aktiverar lipidmetabolismen.Kurslängden - minst 12-15 sessioner på två veckor.

Ingredienser:

  • Varmt vatten -