10 000 timmars genialitet: vad är användningen av 10 000 timmar, levande exempel

Enligt regeln om 10 000 timmars genialitet kan du nå framgång efter en viss tid. Låt oss se om det är det?

Nyligen började en av de mest stabila riktningarna inom psykologiområdet aktivt utvecklas - "regeln om 10 000 timmars genialitet". Enligt denna stereotyp är detta den tid som måste läggas på en viss aktivitet för att nå någon form av framgång.

10 000-timmars geniregeln: Hur mycket tid bör du träna för att lyckas?

Många hävdar att just denna regel gör det möjligt att bli en ganska framgångsrik person inom ett visst område. Detta uttalande har blivit ett slags bud som upprepas på olika webbplatser på Internet, vid mästarklasser. Problemet med denna regel är att den bara är 50% sann.

Om du till exempel vill spela golf för första gången och bara upprepar ett misstag under spelet, kommer lång träning inte att förbättra din skicklighetsnivå. Ni kommer alla att förbli en enfoldig, men ni kommer bara att bli lite mer erfarna.

• Upprepning av vissa åtgärder kan inte ge tillväxt i professionella termer. Du kommer dock att kunna komma närmare ditt eget mål om du hela tiden börjar utföra någon uppgift.
• Hemligheten bakom snabba förbättringar ligger inte i hur lång tid du investerar i verksamheten. Hemligheten ligger i själva tidens kvalitet. Det verkar som att detta uttalande ser enkelt, uppenbart ut, men du kommer fortfarande att räkna med framgång, bara baserat på hur mycket tid som spenderas för att lösa det här eller det problemet.
• Huvudfaktorn för att bli framgångsrik är användningen av medveten övning. Det är nödvändigt att ständigt studera, att koncentrera sig på arbetet helt, att styras av rekommendationerna från en erfaren expert, mentor, rådgivare. Ett sådant tillvägagångssätt kan skilja sig fundamentalt från ett tillvägagångssätt där framgång endast mäts i antalet timmar som spenderas på att skaffa erfarenhet och utbildning.
• Här betraktas återkoppling som huvudelementet. Tack vare det har du möjlighet att identifiera dina egna fel, lägga märke till källorna som kan få dem att dyka upp, eliminera dem eller rätta till dem. Ta till exempel en spegel. Med dess hjälp kan en ballerina träna. Den idealiska feedbacken bör komma från en expert inom ditt område. Om du inte har sådan feedback kommer det att bli svårt för dig att lyckas. Dessutom måste du tänka realistiskt. Alla fantasier har sina egna kreativa förtjänster, men i centrum av målmedveten praktik kan sådana förtjänster bara utveckla effektiviteten av hela processen.
• När du börjar vänja dig vid något kommer du att göra det automatiskt på en utmärkt nivå. Här riskerar du att bli gisslan på "okej platån". Du kommer att sluta växa, du kommer att fastna på en viss nivå av din utveckling. Om du planerar att uppnå utmärkta resultat måste du gå från automatiskt läge till den snabba uppmärksamhetsfasen med 10 000 timmars geniregel.
• Människor som bara ägnar 50 timmar åt att träna, oavsett om de kör bil eller åker skridskor, uppnår graden "bra men lite". De når mycket lätt den produktivitetsnivå under vilken de utför de nödvändiga åtgärderna. De slutar känna behovet av att använda koncentrerad träning och börjar därför upprepa vad de redan har uppnått. I en situation som denna spelar det ingen roll hur mycket folk fortsätter att träna. Framstegen för dessa människor kommer att bli mycket små.

Riktiga proffs gör saker annorlunda, de uppmärksammar fallet, speciellt motverka önskan från den egna hjärnan att starta automatiska processer. De börjar snabbt fokusera på de uppgifter som de utför perfekt. De fixar också saker som de inte gör bra och fortsätter att lära sig. Om människor följer trögheten, börjar sluta med sina egna "smarta metoder", blir de omedelbart gisslan på sin platå, där upplevelsen slutar utvecklas.

Hur mycket medveten övning krävs för att bli perfekt? Man tror att de flesta professionella idrottare, oavsett deras riktning, kommer att behöva minst 4 timmars träning per dag. Detta ger dig möjlighet att ha tillräckligt med tid för att förbättra din egen upplevelse, samt tid att vila, återhämta dig fysiskt och psykiskt. Perfekt träning kan bibehålla perfekt koncentration.

Om du bestämmer dig för att nå stor framgång genom att börja från "0", ge bara arbetet 10 000 timmar. Detta gör att du kan få erfarenhet och bli expert, även om du från början inte har några färdigheter för detta.

10 000 timmars geniregeln:

• Genom att ägna din tid åt arbete, ge den 1 timme varje dag, kommer du att lyckas efter 27 år och 6 månader.
• Om du spenderar ett par timmar varje dag i affärer, kommer framgången att komma till dig efter cirka 13 år.
• Om du ägnar 4 timmar om dagen åt arbetet, gör det varje dag, då kommer du att vara en erfaren hantverkare om cirka 7 år.

Hur fungerar 10 000 timmars geniregel?

Malcolm Gladwells bok The 10,000 Hour Genius Rule använder Anders Eriksons forskning. Studenter som spelar fiol rekryterades till studien.

Dessa musiker delades in i följande kategorier:

• ) Kategori 1 – den består av de mest begåvade eleverna som kan bli riktiga världsstjärnor i framtiden.
• Kategori 2 - musiker i denna kategori har en lägre nivå av fiolkunskaper, men de kan bli lovande, igenkännbara violinister.
• Kategori 3 – denna kategori anses tveksam. Därför har musiker få chanser att bli professionella violinister. Kanske blir de lärare i skolan.

Ytterligare forskning bestod av följande - människor ställdes en fråga: hur lång tid har gått sedan den dagen de först tog upp ett musikinstrument till idag?

Under forskningen fann man att människor började öva fiol ungefär samtidigt. De bekantade sig med fiolen vid 5 års ålder, gick sedan på lektioner varje vecka och ägnade 2 dagar till 3 timmar vardera. Och redan vid 8 års ålder började de få olikheter.

• Musiker som gick in i kategori 1 gjorde mest. Från 9 års ålder studerade de i 6 timmar, från 12 års ålder - i 8 timmar, från 14 års ålder - i 16 timmar, från 20 års ålder började de ägna mer än 30 timmar i veckan åt studier. Vid 20 års ålder hade de mest framstående eleverna 10 000 timmar allmänna lektioner, och vissa musiker hade mycket mer.
• Kategori 2 är elever på en genomsnittlig nivå, de fick inte mer än 8000 timmar av sina egna klasser.
• Kategori 3 är mycket tveksam, eftersom eleverna inte ägnade mer än 4 000 timmar åt musiklektioner.

Efter att ha genomfört forskning kunde Erikson och hans kollegor försäkra sig om att det är nödvändigt att anstränga sig mycket och arbeta bra för att nå målen.

Boken "Geniuses and Outsiders" bekräftar regeln om 10 000 timmars genialitet. I boken lyfter författaren fram biografierna om några kända personer som redan har uppnått de önskade resultaten.

Som ett resultat av analysen och olika undersökningar visar följande siffror erhölls:

• Människor som lagt ner mindre än 2 000 timmars arbete kallades amatörer.
• Utmärkta specialister som spenderade minst 4 000 timmar och högst 6 000 timmar på fallet kallades lovande.
• Människor som tillbringade 10 000 timmar eller mer för att uppnå sitt mål anses vara mästare.

Som du har märkt, det bästa försöket att arbeta, de ägnar mer tid åt arbete än amatörer. Men skillnaden mellan kategori 1 och kategori 3 personer är 8 000 timmar.

Hur använder man regeln om 10 000 timmars geni korrekt?

Regler för 10 000 timmar av geni:

• Hitta ditt eget företag. Arbetet du gillar ger dig bara goda känslor, till och med starkt intresse. Allt för att tiden börjar flyga omärkligt bakom ditt favoritverk, vilket tvingar dig att återvända till det igen och igen.

VIKTIGT: Beräkna exakt hur du kommer att få den tid som krävs för att nå upplevelsen av en sann mästare. 10 000 timmar är cirka 3 timmar per dag om du studerar arbetet i 10 år. Om du arbetar 6 timmar om dagen, kommer du att spendera 5 år.

• Försök hitta det som passar dig. Om du börjar göra ditt favoritarbete kommer du definitivt att få stor tillfredsställelse av processen, från utvecklingen av dina egna ansträngningar.
• Huvudsaken är att försöka målmedvetet sträva efter att bara gå framåt. Du kommer att få resultatet garanterat. Oväntad framgång är bara hårt arbete, spenderat 10 000 timmar. Kanske kommer vissa människor att behöva mer tid och andra lite mindre.
• Vill du använda denna regel? Börja sedan direkt. Tro mig, inget dåligt kommer att hända.

Tänk om 10 000 timmars genistyre inte ger bra resultat?

• Observera att användningen av denna regel inte bara handlar om att jaga tid. Utför inte övningarna automatiskt. Om du under lektionerna drömmer om havet, en utsökt tårta, en vacker flicka (pojke), en telefon, medan du ägnar till och med 20 000 timmar åt uppgiften, kommer du inte att kunna få ett positivt resultat.
• Försök att vara helt involverad i fallet, fördjupa dig i det, dyk med huvudet först. Tänk, gör analyser och slutsatser, uppmärksamma dina egna misstag, skärp din upplevelse. Du måste också lägga din själ och ditt sinne i verksamheten. Endast på detta sätt kommer regeln att börja fungera.

• Om du inte behärskar det första och främsta sätt att uppnå positiva resultat i sitt eget arbete (jobba hårt, uppnå ett mål, skaffa erfarenhet), då kommer inte andra taktiker och metoder att kunna hjälpa.

Ljusa exempel på att använda regeln om 10 000 timmars genialitet

• Mozart. Detta är det första exemplet på hur den unge Mozart kunde bli så begåvad på bara 10 000 timmar. De första sju konserterna av den unge mannen var bara en sammanställning av andra verk. Den berömda konsert nummer 9 kom till när killen bara var 21 år gammal. Men vid den tiden hade han redan uppmärksammat musik i cirka 10 år. Många kritiker inom musikområdet tror att Mozart började komponera stora verk efter att hans praktik var 20 år. Nästa prestation för den store musikern är schack. Det tog killen ytterligare 10 000 timmar att bli stormästare.

• Bill Joy. Den här mannen anses vara ett geni på internet. Han grundade Sun Microsystems, stod vid själva ursprunget till utvecklingen av datorområdet. Vid 16 års ålder blev pojken student vid University of Michigan. I slutet av första året tittade pojken in i det nyöppnade datorcentret på universitetet och försvann dit. Snart hade Bill en dator som var ganska kraftfull och kostade cirka 1 000 000 dollar. Senare började pojken skriva program som är efterfrågade än idag. Bill Joy säger sig ha spenderat cirka 10 000 timmar på målet. Han tränade på semestern, på sommaren, på dagen, på natten.
• The Beatles. Gruppens medlemmar kunde en gång vända uppfattningen om populärmusik. Efter att ha kommit till Amerika i mitten av 60-talet sjöng de unga flera hits och var grundarna av den "brittiska invasionen" av Amerikas musikaliska Olympus. Fram till 62:a året av förra seklet besökte laget Hamburg 5 gånger. På bara 1 år och 6 månader deltog de i invigningen av 270 kvällar. När kollektivet nådde en sensation hade de över 1 000 konserter i bagaget. Detta antal är ganska stort. De flesta av musikerna får inte sådana indikatorer ens under hela livet. Beatles-gruppen blev mer motståndskraftig, studerade ett stort antal musikaliska kompositioner, hittade sin egen stil, tack vare vilken de fortfarande anses kända idag.
• Bill Gates. Han är en ung matematiker som tycker om programmering. Tillsammans med sina egna vänner öppnar den unge mannen Microsoft-bolaget, som blir en global jätte. På bara 5 år har Bill samlat på sig sina egna 10 000 timmar, det råder ingen tvekan om det.

Alla människor kan inte ringa exakt 10 000 timmar, om han kommer att göra det ensam. Stöd från anhöriga, hjälp av erfarna personer är nödvändigt. Det viktigaste är att tro på din egen styrka, inte backa från dina drömmar. Allt är bara i dina händer, och därför kommer resultatet att bero på dina ansträngningar. Kom ihåg att om du är ung, men bestämmer dig för att tillbringa de kommande 10 åren på att arbeta, kommer du snart att kunna nå höjder, komma närmare din egen dröm.

Misströsta inte om du är över 50 år. Du har fortfarande allt framför dig. Tänk på det faktum att den berömda regissören Spielberg kunde få sitt eget första diplom när han var mer än 50 år gammal. Fram till den här åldern var han bara engagerad i sitt favoritarbete, gjorde det han var bättre på, utvecklades i sin egen aktivitet, därför har han något som kan avundas.

Vi önskar dig framgång i dina egna angelägenheter, utmärkta resultat. Utveckla, skaffa erfarenhet, öva och du kommer att lyckas.

Video: Varför fungerar inte 10 000 timmarsregeln?