Intressanta fakta om typen av ansiktsmassage, dess fördelar och skador, användbara rekommendationer för nybörjare
Innehåll
Massage är den billigaste metoden för att koppla av och förebygga sjukdomar.Studier har visat att massage har en positiv effekt på människokroppen, varför det ordineras till människor i alla åldrar för terapeutiska och förebyggande syften.Vad sägs om ansiktsmassage?När allt kommer omkring är ansiktshuden extremt mild och känslig.Så ingen skadlig ansiktsmassage och vilka fördelar har det?
Fördelarna med ansiktsmassage: vilken effekt det har
Ansiktsmassage har en mängd fördelaktiga egenskaper.Först och främst används det för att ge hudens elasticitet och förhindra rynkor.Faktum är att under massagen av personen förstår de aktiva sönderdelande rörelserna i fingrarna på händerna, bara dessa åtgärder och ger huden en lyftande effekt.
Glöm inte den avslappnande effekten av denna procedur, det lindrar spänning och trötthet, har en lugnande effekt.
Massage har också en positiv effekt på blodcirkulationen.Blodet börjar flöda bättre till huden, vilket förbättrar dess tillstånd, vilket ger elasticitet och frisk hud.
Skadan i ansiktsmassage
Den största nackdelen med massage är smärta.Särskilt detgäller personer med höga smärttrösklar eller överkänslig hud.Men om smärtan under proceduren kanske inte innebär hotet, bör de smärtsamma upplevelserna efter massagen uppmärksammas, eftersom de kan indikera oprofessionellitet hos massageterapeuten eller ett misstag som gjorts till följd av massage hemma.Smärta kan orsaka skador på muskelfiberstrukturen eller försämrad blodcirkulation.Sådana fel i ansiktsmassage kan leda till följande konsekvenser:
- Cirklar under ögonen
- Olika utslag på huden
- Sprickor och rynkor
Av ovanstående framgår att man bör ta ansiktsmassage på allvar: följ rekommendationerna för självmassage hemma eller välj noggrant en professionell.
Fördelarna med olika typer av ansiktsmassage
De vanligaste typerna av ansiktsmassage är:
- Klassisk
- Plast
- Healing
Klassisk massage, eller som det kallas - hygienisk, syftar till att bibehålla tonen i huden och förbättra dess utseende.Denna typ av massage kan göras av alla, oavsett individuella hudegenskaper i syfte att förebygga rynkor och åldersförändringar.Den klassiska massagen kombinerar grundläggande och mest effektiva tekniker.
Plastmassage visas för kvinnor med svullna och slapp hud, rynkor, hudtendens till åldersförändringar.Denna procedur kännetecknas av en djup inverkan på ansiktshuden, för denna procedur kännetecknas av intensiva, aktiva rörelser av fingrarna.Det här är detMassage förbättrar blodcirkulationen och gör ansiktsdrag.Denna procedur utförs med talk.
Terapeutisk massage används för följande hudsjukdomar och hudsjukdomar:
- Akne och akne
- Ärr
- Neuralgi
- Fet seborré
Denna procedur kännetecknas av tungrörelser i ansiktet och intensiv påverkan på huden.Terapeutisk massage är fångst av subkutan vävnad, uppvärmning, vibration och strykning.Denna typ av massage utförs med ett hjälpämne - talk.
Hur kan du dra nytta av ansiktsmassage på egen hand och inte skada dig själv?
Hemma kan ansiktsmassage startas på cirka 26 år.Vid denna ålder börjar en kvinnas hud genomgå åldersförändringar och rynkor i ansiktet.Den viktigaste rekommendationen är att göra en schemalagd massage: dagligen eller varannan dag innan du lägger dig.När det gäller procedurens längd är allt enkelt här: den första proceduren är 5 minuter, den nästa lite längre.
Grundläggande rekommendationer för massage hemma:
1. Först och främst bör du välja en kräm eller lotion för en person som matchar en viss hudtyp.
2. Det bör noteras att ansiktsmassage uteslutande utförs med fingrarna och inte med händerna.
3. Riktningen för fingrarna längs ansiktet bör vara strikt nerifrån och upp.
4. Den första massage, som beskrivits ovan, varar cirka 5 minuter, men den genomsnittliga varaktigheten är cirka 30 minuter.
5. Du kan också använda olika oljor för att göra massage mer effektiv.
Tvätta händer och händer innan massagerent ansikte.Varje komprimering (cirka 2 minuter) bör appliceras på torr hud.Fukta huden efter en hudförberedelse med en ansiktskräm.För fet hud rekommenderas att man blandar olivolja med citronsaft.
Så hur gör man en massage så att den är rolig och inte orsakar hälsan?
1. Ansiktsmassage börjar alltid göra från den högsta punkten i ansiktet - pannan.Mid- och ringfingret bör användas för att massera pannan i en cirkelrörelse.
2. Nästa handlingsområde bör vara ögonen.Det bör komma ihåg att rörelserna i ljuset i ögonen ska vara lätta och ingen intensiv påverkan krävs.
3. Flytta sedan långfingret till näsan och massage i broskområdet.
4. Nästa steg är att gå till ansiktsskrynklar runt munnen.Deras närvaro kan justeras med ljusa slag från hakan från botten upp.
5. kinder och haka måste knackas, aktiva, lätta rörelser är nödvändiga.
6. Det sista massageområdet är nacken.Det bör sträckas när det rör sig från benbenet till hakan.
Dessa regler hjälper till att göra massage användbart och effektivt.
Massagefel hemma som kan vara skadligt för hälsan
Det är viktigt att massageförfarandet inte skadar eftersom det finns många blodkärl i ansiktet, skadorvilket kan leda till så sorgliga effekter som rodnad, onaturlig hudton och rynkor.Det finns följande felintryck av det, men påverkar inte hälsan negativt.Förfarandet bör utföras i närvaro av följande avvikelser:
- Utslag mot allergi eller infektionssjukdom
- Öppna sår eller hudskador
- Dermatit
- Virussjukdom
- Individuell intolerans
- Ökat eller minskat intrakraniellt tryck
- Kuperosis
- Ökat antal födelsemärken i ansiktet
- Rehabiliteringsperiod efter ansiktsprocedurer
- Sjukdomar i örat, halsen, näsan
- Onkologiska sjukdomar och blodsjukdomar
- Akuta kroniska sjukdomar
Huro observera hans tillstånd och varna individuella ansiktsdrag i kroppen, kommer ansiktsmassage vara roligt och effektivt förfarande.
Ansiktsmassage är en av de bästa metoderna för hudvård.Dess regelbundna användning i enlighet med ovanstående rekommendationer kommer att ha en positiv effekt på huden och hjälper till att undvika märkbara åldersförändringar.
