Blodförtunnande produkter i människokroppen - kost och lista över grönsaker, frukt, drycker och bär

Kolesterol uppsamlas och deponeras med ålder inuti de mänskliga blodartärerna i form av aterosklerotiska plack.Detta minskar kärlets lumen och försämrar blodtillförseln till organ och vävnader.För att inte utveckla kardiovaskulär patologi är det nödvändigt att tunna blodet.Med en korrekt vald meny kan du undvika många sjukdomar.Blodfortunnande produkter har en stor lista: grönsaker, frukt, vegetabiliska oljor och mer.Under antikolesterol-dieten föreskriver läkare dessutom intaget av vitaminkomplex och kraftigt drickande.

Varför det är nödvändigt att tunna blodet

Cirkulationssystemets funktion påverkar funktionen hos varje organ i människokroppen.När viskositeten ligger inom det normala området, kan du inte vara rädd för kraftiga blödningar från mindre sår och bildning av blodproppar som uppträder med gipersvertyvaemost.Om kondens uppstårblod, det kan inte helt cirkulera i kroppen, vilket först leder till en ökning av huvudvärk, utveckling av åderbråck och sedan till åderförkalkning i blodkärlen, leversjukdom, stroke eller hjärtattack.

tunnare blod

För att öka blodets viskositet bromsar det inte blodflödet och orsakar inte syre-svält i vävnader och organ, föreskriver läkare medicinering.Bidra till utspädningen av Cardio Magnets, Warfarin, Dabigatran, Courantil.Aspirinläkemedel har också använts under lång tid för dessa ändamål, men med tillkomsten av moderna läkemedel med ett minimum av biverkningar föreskrivs de inte längre.Förutom läkemedel är det viktigt att följa god näring och använda blodförtunnare.

Vilka livsmedel utspädd blod

För att undvika farliga sjukdomar bör varje person veta vilka livsmedel som später blod och normaliserar blodcirkulationen.Dessa inkluderar:

Lista över mest effektiva produkter

Det bör noteras att vid hjärtpatologier kommer diet inte att ersätta behandlingen och en lista över några produkterbör samordnas med din läkare.Det är oacceptabelt att försöka övervinna sjukdomen utan medicinering.För att förebygga kärlsjukdomar är det nödvändigt att inkludera följande blodförtunnande produkter (antikoagulantia) i kosten:

• oljiga fiskarter: sardiner, sill, lax, makrill;
• kryddor: cayennepeppar, dill, ingefära;
• alla skaldjur, tång;
• alla mejeriprodukter.

Blodförtunnande örter istället för aspirin

Blodtunnare kommer att vara effektivare om de läggs till i kosteninkludera avkok av örter.Medicinalväxter som växer i vårt land har hjälpt till att hantera hjärt-kärlsjukdomar när mediciner inte fanns.Användbara avkok:

1. Blad av citronmeliss (1 msk.), Vatten (200 ml).Häll över ett glas kokande vatten, insistera i en timme och dricka sedan en full volym vätska under dagen.
2. Kastanj (50 g), vodka (500 ml).Fyll skalet med vodka, insister på ett mörkt ställe i 2 veckor.Ta dagligen i 3 veckor till 30droppar efter frukosten.
3. Läkemedel (0,5 msk), burk (0,5 msk), vatten (200 ml).Slip gräset, fyll med kokande vatten.Låt i 30 minuter.Drick två gånger om dagen i 1/3 kopp 20 minuter före måltiderna.Kurs - 1 månad.

Produkter som tunnar blodet under graviditeten

När de förväntar sig ett barn kommer läkarna definitivt att rekommendera kvinnan att ändra sin diet och berätta vilka livsmedel som bidrar till blodförtunnningen.Gravida kvinnor måste nödvändigtvis ge upp konserver, korv, rökt kött, stekt, salta rätter.Du måste berika din meny med livsmedel som är rika på vitaminer, spårämnen, mineraler, eftersom deras brist bidrar till blodkoagulation.Den gravida kvinnans näring bör innehålla:

• spannmål: bovete, havremjöl, havremjöl;
• kakao, svart choklad;
• solrosfrön;
• vegetabiliska oljor: olivolja, raps;
• äppelcidervinäger (endast naturlig produkt);
• örter: pilbark, björkknoppar, maskros, kalanchoe, aloe, nässlor;
• Badi: Vitamin E, A, C, Magnesium, Omega, Soda.

Frukt

Minska kolesterolet på väggarna på fruktkärl som innehåller vitamin E. Tocopherol har förmågan att späda plasma, förhindra blodkoagulation.Under graviditeten är det särskilt viktigt eftersom kvinnans kropps skyddande funktioner försvagas och vitaminet hjälper till att upprätthålla immunsystemet.Förteckning över frukter med högt tokoferolinnehåll:

• plommon;
• citron;
• orange;
• aprikos;
• persika;
• päron;
• torkat äpple;
• banan.

Bär

Vilken typ av frukt tynnar de naturligtvis blod, och hur är det med bär?Minskar risken för åderförkalkning och stärker tranbärskärlen.Surbär innehåller vitamin K, B, C, ett brett urval av organiska syror och polysackarider.För att undvika blodproppar är det användbart att dricka tranbärsfrukter regelbundet, äta den i form av sylt och tillsätt till olika rätter.Listan över blodförtunnande bär inkluderade också:

• viburnum;
• svarta vinbär;
• jordgubbar;
• blåbär;
• havtorn;
• krusbär;
• tranbär.

Kost för blodförtunnning

Många näringsläkare skriver om vilken mat som tunnar blod.Se till att inkludera grönsaker, naturliga juicer, sura livsmedel i menyn.Användningen av vitlök och införandet av peppar i kosten hjälper till att späda ut plasma, och tomater förhindrar avsättning av kolesterolplack.Alla typer av råa gröna grönsaker är bra för detta ändamål.Läkare rekommenderar att du gör remsor gurka, spenat, selleri.Regelbunden användning av ingefära tunnade blodet.Det är inte nödvändigt att använda det som en krydda.Te med ingefära och citron hjälper snabbt återställa balansen i koagulering.

Kost för personer med hög blodkoagulation har vissa särdrag och regler:

• Det dagliga kaloriinnehållet i livsmedel bör ta hänsyn till personens ålder, vikt och nivå av fysisk aktivitet;
• näring bör vara fraktionerad: 5-6 måltider med regelbundna intervall;
• Rätter måste kokas i ugnen, ångas eller kokasform (stekning - ej tillåtet).

Vad man ska dricka för blodförtunnning

Den grundläggande regeln för en blodförtunnande diet är konstant användning av vätskor.Förutom färska juicer, grönsaksremsor och örtbuljonger bör mängden vanligt konsumerat vatten vara minst 1,5 liter per dag.Särskilt användbart är grönt te, tranbärsfrukt, mynta, hallonjuice.Att dricka kraftigt hjälper till att upprätthålla en normal blodplasmakomposition.

Rött vin

Om det inte är kontraindicerat kan upp till 100 ml rött torrt vin ingå i den dagliga menyn.Studier har visat att den innehåller en viss mängd resveratrol, ett unikt naturligt ämne som spelar rollen som en antioxidant som bromsar processen med blodplättansamling.Det bör noteras att dricka stora mängder alkohol orsakar skador på blodkärlen och ökar risken för onkologi.

Vad är bättre att vägra?kuber, halvfabrikat med kött.Plasmaprodukter med högt tryptofaninnehåll förtjockar plasma.Det är en alfa-aminosyra som är en del av proteiner.Tryptophan har en vasokonstriktor och hemostatisk effekt.Den finns i:

• bearbetad ost;
• röd och svart kaviar;
• kycklingägg;
• svamp;
• datum;
• katrinplommon;
• jordnötter;
• Holländsk ost och andra.

Videor